בתהליך הכושר קל לנו לגרום למתח שרירים ולעומס גידים בגלל מאמץ יתר. כאשר מתרחשים עומס שרירים ומתח גידים אנו חשים כאב. למרות שפעילות גופנית טובה לבריאותנו, המשמעות היא פעילות גופנית נכונה. אם לא ננקוט אמצעי זהירות נאותים בתהליך האימון, אנו עלולים להיפגע. אמצעי ההגנה יתפוגגו. בתרגיל זה מוביל להזדקנות ובלאי מהיר של מפרק הברך, מפרק המרפק וחלקים אחרים, לכן עלינו להשתמש גם בציוד מגן ספורט כדי להגן על שרירי ועצמותינו כשעושים תרגילי כושר.

החלק הפגיע ביותר בגוף האדם הוא מיקום המפרק, כמו פרק כף היד, המרפק, הכתף, הברך, הקרסול, המותניים, הגב, הצוואר וכן הלאה. ציוד מגן ספורט מעוצב במיוחד על פי חלקים שונים בגוף. על פי החלק הפגוע שלך, בחר ציוד מגן המתאים לגופך. מרבית אמצעי המגן עשויים ניילון, גומי, סיבי פוליאסטר וכימיקלים אחרים מחומרים שונים. יש להם יתרונות של התנגדות מתיחה, קשיחות, מגע נוח ואוורור טוב. הם מסייעים לאבזמי קסם להפעלת לחץ ולקיבוע, משפרים את יציבות המפרקים והשרירים, שומרים עליהם בטווח הלחץ המתאים, ומגנים על המפרקים במהלך האימון. שרירים לא יפגעו בתנועות עזות או במתיחות נרחבות.

מכשיר מגן טוב חייב להיות בעל המאפיינים הבאים.
מגן ומשקם: זהו גם השימוש החשוב ביותר במכשירי הגנה. התמרת הלחץ של אמצעי הגנה לשרירי לחץ יכולה להקל על הכאב, לקדם את חילוף החומרים ולהגביר את יציבות המפרקים. יש לכך גם השפעה מתקנת טובה על החלקים הפגועים ומונעת פגיעה חוזרת. בדים רכים מאמצים שיטות אריגה ייחודיות עם משיכות ייחודית וחדירות אוויר מעולה, יכולים לייצר לחץ עם השפעה רפואית. זה יכול לגרש לחות במהירות, וזה מאוד חשוב להתאוששות.
דחיסות ותומכות: ציוד מגן ספורט בעל תכנון מקצועי מאוד, תואם את עיצוב הקשת של חלק המגן. זה משתף פעולה עם יכולת המדרגיות והתאמת תיקון הקסם של מכשיר המגן, משפר את חוזק ויציבותו של השריר העטוף תוך אי איבוד תפקוד המגן, וגם מבטיח לחלק הלובש גמישות טובה מאוד. הוספת יריעות קפיצות מתכת גמישות לכמה אמצעי הגנה הזקוקים להגנה מיוחדת לחיזוק התמיכה יכולה לסייע בשמירה על יציבות ותפקוד ספיגת הזעזועים של המפרק במהלך התנועה התכופה של חלקי המגן. הקלו על האפשרות לפציעה כתוצאה מעייפות לא נכונה או מוגזמת. ציפוי נוח בסך הכל וביצועים תומכים טובים מספקים הגנה טובה יותר על החלקים הפגועים ומונעים ביעילות התרחשות של פגיעות משניות.
החזקת חום וחדירות אוויר: שמירת חום היא שמירה על חום הגוף במצב שאינו מתעמל לאבד בקלות, כך שהחלקים הזקוקים להגנה פגיעים פחות וניתן לשחזרם טוב יותר. יחד עם זאת עלינו גם להבטיח חדירות אוויר, מכיוון שפעילות גופנית מחויבת להזעה, חדירות אוויר טובה, כך שניתן יהיה לפרוק זיעה במהירות, כך שחלק האריזה יכול להיות יבש ונוח. לציוד מגן טוב יש לא רק השפעה מזיעה טובה, אלא גם יכול לשמור על לחות פני השטח מפני אובדן אידוי יתר. אפקט הבידוד התרמי הוא ממדרגה ראשונה, שיכול לגרום לך להיות במצב טוב מאוד בספורט ונוח יותר להתאוששות.